Ingin Cepat Hamil, 5 Cara Utama Ini Perlu Dilakukan!

Ingin segera hamil? Bukan hanya frekuensi bercinta yang harus ditingkatkan, tapi juga faktor-faktor lain seperti misalnya asupan nutrisi, kondisi kesehatan tubuh dan tingkat kesuburan reproduksi. Seringkali orang lupa bahwa inilah yang memegang peran penting berhasil tidaknya pembuahan sel telur oleh sperma.

Berikut adalah 5 cara utama yang harus kamu lakukan jika ingin merasakan yang nama nya Kehamilan :

1. Vitamin Kehamilan

Prenatal vitamin atau vitamin kehamilan memang dibuat untuk memenuhi kebutuhan perempuan yang ingin hamil atau sedang hamil. Dengan terpenuhinya nutrisi yang dibutuhkan untuk hamil, tentu tubuh juga lebih subur dan mudah dibuahi sehingga mudah hamil. Vitamin kehamilan juga bisa membantu mengurangi masalah abnormal yang berhubungan dengan menstruasi sehingga tingkat kesehatan lebih baik.

2. Kenali Kapan Ovulasi

Penting sekali mencatat siklus menstruasi sehingga bisa mengetahui kapan ovulasi terjadi. Ovulasi adalah penanda masa subur pada puncaknya sehingga memiliki kesempatan hamil lebih besar dibanding hari-hari lain. Pada saat ovulasi lah sel telur dilepaskan dan berenang di rahin dan siap dibuahi.

3. Stop Konsumsi Kafein dan Alkohol

Kedua hal ini bisa menurunkan kesuburan reproduksi. Segala hal yang dikonsumsi sebaiknya diperhatikan. Seperti dikatan Christine Masterson, dokter kandungan M.D,, F.A.C.O.G., dalam Women Helath, bahwa terlalu banyak minum minuman mengandung kafein dan alkohol mampu menurunkan tingkat kesuburan dan jadi sulit hamil.

4. Berhenti Merokok

Rokok juga jadi racun yang hanya akan menghalangimu untuk bisa hamil. Jangan merasa heran jika sulit hamil selama dirimua sering merokokdan bahkan sering minum kopi, kombinasi yang buruk.

5. Kurangi Berat Badan

Jika punya tubuh gemuk, diet dan olahragalah yang cukup. Kelebihan berat badan bisa menjadi penghalang kesuburan. Lemak yang menumpuk bisa mengacaukan keseimbangan hormon yang sehat. Jadi olahragalah dan jaga pola makan, turunkan berat badan hingga berat badan ideal.


Selain lima hal diatas, perhatikan juga kebutuhan tidur dan tingkat sters. Tidur cukup dan perasaan bahagia akan membuatmu berpikiran lebih positip dan bahagia, yang mana akan membuat tubuh lebih sehat dan subur. Jadi, utamakan kesehatan sebagai hal yang perlu diperhatikan jika ingin cepat hamil ya.