5 PEMERIKSANAN KESEATAN RUTIN YANG HARUS DI KETEHUI BILA INGIN UMUR PANJANG

PELANGI99.ME : Cara untuk menjaga kesehatan yang biasa banyak orang lakukan adalah diet seimbang, olahraga, dan tidur yang cukup.

Namun, sudah cukupkah itu? Rasa-rasanya tidak. Sebab, untuk mengetahui hasil dari semua yang akan Anda kerjakan itu, harus ada pemeriksaan secara berkala.

Dengan rajin mengecek kesehatan, setidaknya satu tahun sekali, Anda jadi bisa tahu apakah diet, olahraga, dan tidur yang sudah Anda lakukan itu membuahkan hasil guna mencegah datangnya penyakit.


“Pemeriksaan dengan dokter memungkinkan Anda mengetahui risiko penyakit yang dapat menyerang. Dengan begitu bisa meningkatkan kesehatan Anda di masa depan,” kata kepala dokter keluarga dari Rumah Sakit Henry Ford West Bloomfield, Michigan,  Earlexia M Norwood seperti dikutip dari Health pada Senin, 15 April 2019.

Berikut empat macam pemeriksaan kesehatan yang dapat Anda lakukan secara rutin satu tahun sekali;

1. Pemeriksaan fisik

Melakukan pemeriksaan ini memberi kesempatan Anda mengetahui kondisi tubuh yang sebenarnya.

Pemeriksaannya terdiri dari pengecekkan berat badan, tinggi, dan indeks massa tubuh. Hal ini penting karena obesitas bisa meningkatkan risiko penyakit jantung, kanker payudara, dan demensia.

Jika Anda memiliki sejumlah faktor seperti obesitas dan tekanan darah tinggi, dokter mungkin juga akan melakukan pemeriksan tingkat gula darah untuk diabetes.


 2. Pemeriksaan ginekologi
Pemeriksaan ini disarankan untuk dilakukan setiap tahun. Dokter akan melakukan pemeriksaan terhadap penyakit menular seksual seperti gonore dan infeksi klamidia serta melakukan pap smear untuk memeriksa perubahan serviks yang memungkinkan terjadinya kanker serviks.

Pap smear disarankan mulai dilakukan sejak berumur 21 tahun. Jika hasilnya normal Anda tidak perlu melakukan pemeriksaan ini lagi selama tiga tahun. Setelah umur 30 tahun, Anda dapat melakukan pap smear setiap tiga tahun sekali atau berganti untuk melakukan pap smear dan tes HPV setiap lima tahun.

Selain itu, dokter pun akan melakukan pemeriksaan payudara terkait adanya benjolan atau tanda-tanda kanker.


3. Pemeriksaan gigi
Para ahli merekomendasikan Anda untuk melakukan pemeriksaan secara rutin. Setidaknya dua kali dalam satu tahun.

Jika Anda memiliki risiko rendah infeksi gusi, Anda mungkin dapat melakukan pemeriksaan hanya setahun sekali. Jika Anda memiliki risiko tinggi, Anda harus lebih sering melakukan pemeriksaan.


4. Pemeriksaan mata
Jika memiliki masalah penglihatan, Anda mungkin memerlukan pemeriksaan mata setahun atau dua tahun sekali.

Bicaralah pada ahli guna mengetahui seberapa sering mata Anda harus diperiksa.

Jika Anda yang berumur di bawah 40 tahun dan sama sekali tidak memiliki gejala serta risiko penyakit mata, disarankan untuk melakukan pemeriksan mata setiap lima hingga 10 tahun.

Lalu, empat tahun sekali untuk umur 40 hingga 54 tahun, tiga tahun sekali untuk umur 55 hingga 64 dan setahun sekali untuk umur 65 ke atas. Namun, Anda juga harus melakukan pemeriksaan jika keluarga Anda memiliki riwayat penyakit mata, tekanan darah tinggi, atau diabetes.


5. Pemeriksaan khusus
Sebagian orang didiagnosis dengan penyakit kronik yang mengharuskan pemeriksaan lebih lanjut.

Contohnya, orang dengan diabetes. pasien harus melakukan pemeriksaan dengan spesialis diabetes.


♥ ♠ ♦ ♣ Pelangi Capsa ♥ ♠ ♦ ♣
KEMENANGAN TERBESAR MENANTI ANDA
Dengan Meja Hoki dan Kartu Berkualitas Setiap Harinya
Proses Deposit dan Withdraw Tercepat Se-Asia
DEPOSIT TERJANGKAU, HASIL MEMUKAU !
Solusi Tepat Untuk Permainan Kartu Anda
Dengan Tingkat Kemenangan TERDEPAN !

8 GAME DALAM 1 USER ID KAMI
-BandarQ
-AduQ
-Domino99
-Bandar66
-BandarPoker
-Poker
-Capsa Susun
-Sakong

Fasilitas Exclusive :
Pelayanan Terbaik 24 Jam
100% Fair Play
Banjir Bonusnya
Tips & Trik Jitu
Minimal Depo & WD TERJANGKAU !
Hanya dengan minimal 25ribu saja !

>>> BUKTIKAN SEKARANG <<<
Jangan Ditunda-tunda lagi !
Raih Kemenangan BESAR Hari ini Juga.
DAFTAR - MAIN - MENANG BESAR !

BANK ONLINE 24 KAMI
*BCA
*BNI
*BRI
*MANDIRI
*DANAMON
*PANIN
*DAN BANK LOKAL LAINNYA

Link Alternatif :
KET : www tidak di input lagi, bila login via android

Info Lebih Lanjut :
BBM : D872D7D9
WA : +62-812-6295-2455
Line : PELANGI99.COM
IG : INDOPELANGI99COM

DI TUNGGU KEHADIRANNYA YA^^
TERIMA KASIH

Tidak ada komentar

Diberdayakan oleh Blogger.