PENELITI TEMUKAN MANFAAT TIDUR DI KANTOR UNTUK KARYAWAN
PELANGI99.ME : Ada anggapan bahwa karyawan yang tidur siang sebentar adalah pemalas. Namun, hasil temuan terbaru dari sejumlah peneliti tampaknya membawa kabar bahagia untuk karyawan dan perusahaannya.
Dikutip dari Mirror, Senin 1 April 2019, hari kerja yang panjang bisa membuat pegawai kekurangan tidur pada malam hari selama satu jam.
Tidur sebentar baik
Pemimpin riset, Nerima Ramlakhan, mengatakan kurang tidur menjadi masalah yang dialami oleh masyarakat Inggris dan berbahaya, terutama bagi anak-anak.
Apalagi, saat ini orang-orang dikelilingi oleh cahaya yang tak natural, sepeti cahaya lampu, komputer, televisi, atau smartphone.
"Cahaya yang seperti ini bisa berdampak terhadap kualitas tidur," kata Nerina.
Walaupun merasa tidur dengan waktu yang lama, kata Nerina, orang akan merasa capek setelah bangun tidur.
Memenuhi kualitas tidur
Belum lagi ditambah kajian bahwa orang yang tidur kurang dari lima jam, bisa merasakan letih selama empat jam.
"Pimpinan sebaiknya mengizinkan karyawan untuk tidur siang di kantor. Itu bisa membuat perubahan yang besar," kata dia.
Nerina mengatakan tidur siang yang seharusnya diberikan adalah pukul 14.00--16.00.
Dia juga tidak menyarankan untuk tidur siang di atas jam 16.00 karena bisa berpengaruh terhadap jam tidur pada malam hari.
Nerina juga mengatakan kurang tidur bisa menyebabkan penyakit seperti diabetes, depresi, dan serangan jantung.
Dikutip dari Mirror, Senin 1 April 2019, hari kerja yang panjang bisa membuat pegawai kekurangan tidur pada malam hari selama satu jam.
Tidur sebentar baik
Pemimpin riset, Nerima Ramlakhan, mengatakan kurang tidur menjadi masalah yang dialami oleh masyarakat Inggris dan berbahaya, terutama bagi anak-anak.
Apalagi, saat ini orang-orang dikelilingi oleh cahaya yang tak natural, sepeti cahaya lampu, komputer, televisi, atau smartphone.
"Cahaya yang seperti ini bisa berdampak terhadap kualitas tidur," kata Nerina.
Walaupun merasa tidur dengan waktu yang lama, kata Nerina, orang akan merasa capek setelah bangun tidur.
Memenuhi kualitas tidur
Belum lagi ditambah kajian bahwa orang yang tidur kurang dari lima jam, bisa merasakan letih selama empat jam.
"Pimpinan sebaiknya mengizinkan karyawan untuk tidur siang di kantor. Itu bisa membuat perubahan yang besar," kata dia.
Nerina mengatakan tidur siang yang seharusnya diberikan adalah pukul 14.00--16.00.
Dia juga tidak menyarankan untuk tidur siang di atas jam 16.00 karena bisa berpengaruh terhadap jam tidur pada malam hari.
Nerina juga mengatakan kurang tidur bisa menyebabkan penyakit seperti diabetes, depresi, dan serangan jantung.
♥ ♠ ♦ ♣ Pelangi Capsa ♥ ♠ ♦ ♣
KEMENANGAN TERBESAR MENANTI ANDA
Dengan Meja Hoki dan Kartu Berkualitas Setiap Harinya
Proses Deposit dan Withdraw Tercepat Se-Asia
DEPOSIT TERJANGKAU, HASIL MEMUKAU !
Solusi Tepat Untuk Permainan Kartu Anda
Dengan Tingkat Kemenangan TERDEPAN !
8 GAME DALAM 1 USER ID KAMI
-BandarQ
-AduQ
-Domino99
-Bandar66
-BandarPoker
-Poker
-Capsa Susun
-Sakong
Fasilitas Exclusive :
Pelayanan Terbaik 24 Jam
100% Fair Play
Banjir Bonusnya
Tips & Trik Jitu
Minimal Depo & WD TERJANGKAU !
Hanya dengan minimal 25ribu saja !
>>> BUKTIKAN SEKARANG <<<
Jangan Ditunda-tunda lagi !
Raih Kemenangan BESAR Hari ini Juga.
DAFTAR - MAIN - MENANG BESAR !
BANK ONLINE 24 KAMI
*BCA
*BNI
*BRI
*MANDIRI
*DANAMON
*PANIN
*DAN BANK LOKAL LAINNYA
Link Alternatif :
KET : www tidak di input lagi, bila login via android
Info Lebih Lanjut :
BBM : D872D7D9
WA : +62-812-6295-2455
Line : PELANGI99.COM
IG : INDOPELANGI99COM
DI TUNGGU KEHADIRANNYA YA^^
TERIMA KASIH
Tidak ada komentar